# 给自己定了个小目标

<blockquote>十天前给自己定了个小目标，给大家看看效果，不要多想，比王大大的小目标小多了</blockquote>

目标很小，只是把自己每天使用手机的时间控制在3个小时内，坚持了十天，到此刻为止日均使用时间为4.0小时，离实现目标还有一小时的距离！

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<em>贴图为证</em>

十天前装的这个统计小软件，恰巧那天是周六（周六玩手机的时间比较多），第一天的使用时间是6.2小时，使用情况如下：<img src="https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OIFub9uZzbnGv5E1EuxUiaO7tHPCNtbcibicGq4MBVUD33gKT4GDH9hD4KzoKp3MNTKuWG63XSmTsibBBnBRSG84Bw/0?wx_fmt=jpeg" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-ratio="1.77734375" data-w="1280" />
double小目标的时长，瞬间感觉好艰难；十天内仅有两天实现了使用时间小于3小时，另有一天在达到3小时时，依靠坚定的意志力将手机狠狠的放下了，这天算是将将及格吧。。。其余几天使用时长大概在4.5~5小时之间

使用手机的时间段，集中在早晚下班的地铁上大概每天1.5个小时，另外就是中午休息和晚饭后<img src="https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OIFub9uZzbnGv5E1EuxUiaO7tHPCNtbcibztY5QTBT84tLPJ4mEo6eYAa45FiaaOASJZvP58yOlV3wgA2k1Ce9icCw/0?wx_fmt=jpeg" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-ratio="1.77734375" data-w="1280" />
这是一个比较典型的使用时间分布

第一天把目标设置为3小时的时候，感觉很好实现，但真正实施起来，真的是很有挑战。上学时写作为总爱写时间从指尖溜走，如今这成了现实，在玩手机的指尖溜走了多少时间呢

最后做给小调查吧

你每天用手机多少小时？

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